女優でモデルの杏 スタイル維持、体重減らす食事

みんなが真似しやすいダイエット方法

 杏さんと言えば顔も小さくて手足も長くすらりとしたスタイルで非の打ちどころなしですよね。
モデル、女優どう見てもきれいだとしか言いようがありません。
やはりそれ相当の努力をしているのだろうとおもいますよね。

 

でも、彼女は特に頑張ってやっているダイエットやエクササイズはないようなのです。
気を付けているのはどれも健康に繋がる事ばかり。たとえば歯ごたえのあるものも含めてしっかりとよく噛んで食べたり、睡眠をきちんととる、温かいものを飲んだりして日頃から体を冷やさないようにしているようです。人としても女性としても日々健康でいるためのことをしているだけのことなのです。

 

しかし、彼女には料理という武器がありました。もともと料理が好きという事があって、
仕事に行く時には何と自分でお弁当を作って現場に行くようなのです。
なぜ?バランスの良い食事をとりたいからだそうです。バランスの良い食事をとりたいと思っていてもなかなか実行できませんよね。

 

彼女はそこできちんとタンパク質をきちんと摂るなどということまで気をつけているようなのです。
やはり健康や美しさは食生活が大きく影響するのですね。

 

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